أهمية النوم لصحة القلب
هل تعلم أن نومك قد يكون العامل السري لصحة قلبك؟ في زمن تسوده الضغوط اليومية والسهر المفرط، يُعد النوم الجيد من أكثر العادات التي نُهملها، رغم أن له تأثيرًا مباشرًا على صحة القلب. في هذا المقال، نستعرض أهمية النوم لصحة القلب، وتأثير قلة النوم على القلب، ونوضح العلاقة بين النوم وأمراض القلب، اعتمادًا على أدلة […]