أسباب ضربات القلب السريعة وصعوبة النوم

السؤال

لوسمحت يا دكتور أنا عندي 25 سنة، بقالي 3 أيام مش بعرف أنام، كل ما أنام أحس أني مش قادرة وضربات قلبي سريعة جدًا. كمان مش قادرة أعمل أي مجهود حتى لما باكل أو أتحرك أحس بالتعب الشديد. إيه السبب؟

الإجابة

ما تشعرين به من ضربات قلب سريعة وصعوبة في النوم أو القيام بأي مجهود هو أمر يحتاج إلى الاهتمام والتقييم الدقيق. الأسباب المحتملة لمثل هذه الأعراض قد تكون متعددة، بعضها متعلق بالقلب وأخرى بعوامل نفسية أو صحية عامة.

1. الأسباب المحتملة للأعراض

• أسباب متعلقة بالقلب:
  • الخفقان (Palpitations): زيادة سرعة ضربات القلب قد تكون نتيجة اضطرابات كهرباء القلب أو ضعف مؤقت في عضلة القلب.
  • هبوط ضغط الدم: يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب مع تسارع نبضات القلب لتعويض نقص الدم الواصل إلى الأعضاء.
  • نقص الحديد أو الأنيميا: نقص الأكسجين في الجسم بسبب الأنيميا يزيد من عمل القلب لضخ المزيد من الدم.
• أسباب غير قلبية:
  • القلق أو التوتر: الإجهاد النفسي والقلق يسببان زيادة إفراز هرمونات التوتر، مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب.
  • اضطرابات الغدة الدرقية: زيادة نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وصعوبة في النوم.
  • نقص السوائل أو الجفاف: يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وزيادة نبضات القلب.
  • مشاكل النوم (Sleep Apnea): توقف التنفس أثناء النوم يؤدي إلى استيقاظ مفاجئ وضربات قلب سريعة.
  • تناول الكافيين أو المنبهات: الإفراط في الشاي، القهوة، أو مشروبات الطاقة.

2. متى يجب القلق؟

• إذا كان الألم مصحوبًا بـ:
  • ألم في الصدر.
  • دوخة شديدة أو إغماء.
  • ضيق شديد في التنفس.
  • ضربات قلب غير منتظمة بشكل ملحوظ.

3. الفحوصات اللازمة لتشخيص الحالة

• رسم القلب (ECG): لتحديد ما إذا كان هناك اضطراب في نظم القلب.
• إيكو القلب (Echocardiography): لفحص كفاءة عضلة القلب والصمامات.
• تحاليل الدم:
  • صورة دم كاملة (CBC) للكشف عن الأنيميا.
  • تحليل الغدة الدرقية (TSH, T4) لاستبعاد زيادة نشاط الغدة الدرقية.
• فحص ضغط الدم: للكشف عن أي هبوط أو ارتفاع في الضغط.
• تحليل الأملاح والمعادن: مثل البوتاسيوم والصوديوم.

4. خطوات العلاج بناءً على التشخيص

أ. إذا كان السبب نفسياً:

• الاسترخاء وممارسة تمارين التنفس العميق.
• تقليل التوتر من خلال الابتعاد عن مصادر القلق.
• تناول مشروبات مهدئة طبيعية مثل الينسون أو البابونج.

ب. إذا كان السبب طبياً:

• علاج الأنيميا: تناول مكملات الحديد والأطعمة الغنية به.
• اضطراب الغدة الدرقية: تناول الأدوية المناسبة حسب وصف الطبيب.
• تنظيم ضغط الدم: شرب كميات كافية من الماء والابتعاد عن المجهود الزائد.
• أدوية تنظيم ضربات القلب: تُستخدم إذا كان السبب اضطراب في كهرباء القلب.

ج. نصائح عامة:

• تقليل الكافيين والابتعاد عن المنبهات.
• الالتزام بجدول منتظم للنوم.
• تناول وجبات خفيفة وصحية قبل النوم.
• ممارسة المشي الخفيف لتحسين الدورة الدموية.

الخلاصة

أعراض تسارع ضربات القلب وصعوبة النوم قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، منها النفسية والجسدية. من المهم استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب بدقة. إذا كنت تعانين من أي أعراض شديدة أو متكررة، فلا تترددي في زيارة طبيب متخصص.