التعليمات الصحية بعد تركيب دعامات الشرايين التاجية

السؤال:

السلام عليكم، بعد إذنك يا دكتور، أنا عامل عمليتين، واحدة في الشريان التاجي ومركب 2 دعامة، والأخرى في الشريان المحوري مع تركيب دعامة واحدة منذ شهرين. عمري 48 عامًا وليس لدي أي أمراض أخرى. ما الذي يجب أن أفعله للحفاظ على صحتي؟

الإجابة:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، نهنئك على تجاوز العمليات الجراحية بنجاح، وهذه خطوة كبيرة نحو تحسين جودة حياتك وصحة قلبك. تركيب الدعامات في الشرايين التاجية والمحورية يُعَد علاجًا فعّالًا لتحسين تدفق الدم إلى القلب وتقليل الأعراض مثل آلام الصدر والنهجان. ومع ذلك، الحفاظ على صحة القلب بعد العملية يعتمد بشكل كبير على الالتزام بتعليمات الطبيب وإجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة.

ما الذي يجب عليك فعله للحفاظ على صحة قلبك؟

1. الالتزام بالعلاج الموصوف:

• الأدوية المضادة للتجلط: مثل الأسبرين أو الكلوبيدوجريل (Plavix)، تُستخدم لمنع انسداد الدعامات.
• الأدوية الخافضة للكوليسترول: مثل الستاتينات، للحفاظ على مستويات الكوليسترول منخفضة.
• أدوية لضغط الدم أو القلب: إذا أوصى بها الطبيب، مثل حاصرات بيتا أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors).

2. النظام الغذائي الصحي:

• قلل من الملح: لتجنب ارتفاع ضغط الدم.
• تناول الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون والمكسرات والأسماك الغنية بالأوميغا-3.
• زيادة تناول الألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
• تجنب الدهون المشبعة والمتحولة: مثل السمن الصناعي والمقليات.

3. النشاط البدني:

• مارس التمارين الخفيفة إلى المتوسطة (مثل المشي) لمدة 30 دقيقة يوميًا، 5 أيام في الأسبوع، حسب توصيات الطبيب.
• تجنب الأنشطة الشاقة أو التمارين الثقيلة دون استشارة الطبيب.

4. الإقلاع عن التدخين:

• إذا كنت مدخنًا، الإقلاع عن التدخين يُعد أهم خطوة لتحسين صحة القلب وتقليل مخاطر انسداد الدعامات.

5. السيطرة على التوتر:

• مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل لتقليل الضغط النفسي.

6. التحكم في الوزن:

• حافظ على وزن صحي لتقليل العبء على القلب والشرايين.

المتابعة الطبية:

• الزيارات الدورية: راجع طبيبك بانتظام لتقييم حالتك ومتابعة كفاءة الدعامات.
• الفحوصات الدورية:
• تحليل الدهون في الدم للتأكد من أن الكوليسترول ضمن المعدلات الطبيعية.
• وظائف الكلى والكبد، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية تؤثر عليهما.
• رسم القلب أو الموجات الصوتية على القلب، إذا كنت تعاني من أي أعراض جديدة.
• التحذير من الأعراض الخطيرة: إذا شعرت بألم جديد أو مستمر في الصدر، أو ضيق تنفس شديد، أو خفقان القلب، يجب مراجعة الطبيب فورًا.

أهم النصائح العملية:

• حافظ على ترطيب الجسم بشرب كمية كافية من الماء يوميًا.
• التزام مواعيد الأدوية بدقة.
• احرص على تناول وجبات صغيرة ومتوازنة لتجنب الإجهاد الهضمي.
• راقب أي تغييرات في الأعراض وابلغ طبيبك بها فورًا.

الخلاصة:

بعد إجراء عمليتي تركيب الدعامات، يمكنك تحسين صحة قلبك واستعادة نشاطك اليومي من خلال الالتزام بالعلاج الموصوف، اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة التمارين الخفيفة، والابتعاد عن التدخين والتوتر. يُنصح بمتابعة طبية منتظمة مع طبيب القلب لضمان الحفاظ على كفاءة الدعامات ومنع حدوث أي مضاعفات مستقبلية.